ヨガについて
ヨガは、心と体のバランスを整えるための古代の練習法です。ポーズ、呼吸法、瞑想などを通じて、ストレスを軽減し、リラックス感を促進します。ヨガの練習は、集中力を高め、内面的な安定感を養うのにも役立ちます。
身体と心の健康を促進する総合的なエクササイズであるヨガは、ポーズやストレッチを行いながら緊張を解放し、ストレスを緩和します。早朝の静かな時間帯に行えることから、心の平静や内なる安らぎを追求する人々にも人気です。
スタジオ ブライトがオススメな理由
スタジオ ブライトには月極でご利用いただけるスクール様向けサービスとして、レッスンで利用する備品を保管しておける貸し出し倉庫をご用意しています。ヨガには欠かせないヨガマットなどを保管しておけるので、毎回備品を持参していただく必要がなくなります。
※貸し出し倉庫は限りがあります。空き状況をご確認の上、お申し込みください。
スタジオ ブライトに採用されている床材は、英国が誇る2大バレエ団の一つ、英国バーミンガム・ロイヤル・バレエにも採用されている、舞台用マット「TFリューム」を使用しています。TFリュームは表面はしっとりした柔らかさと、適度な滑りにくさを生み出すザラザラ（梨地）を施された特殊素材で出来ているため、裸足でも安心してご利用いただくことが出来ます。
