ピラティスについて
ピラティスは、コアを中心にした全身の筋力トレーニングを行うエクササイズ法です。呼吸と動きを組み合わせながら、柔軟性、バランス、姿勢を改善することができます。
柔軟性と筋力を同時に鍛える効果的なエクササイズであるピラティスは、正しい姿勢や体の軸を意識することでシニアの健康維持やスポーツ選手の基礎体力向上に役立ちます。
スタジオ ブライトがオススメな理由
スタジオ ブライトには月極でご利用いただけるスクール様向けサービスとして、レッスンで利用する備品を保管しておける貸し出し倉庫をご用意しています。ピラティスには欠かせないヨガマットなどを保管しておけるので、毎回備品を持参していただく必要がなくなります。
※貸し出し倉庫は限りがあります。空き状況をご確認の上、お申し込みください。
スタジオ ブライトに採用されている床材は、英国が誇る2大バレエ団の一つ、英国バーミンガム・ロイヤル・バレエにも採用されている、舞台用マット「TFリューム」を使用しています。TFリュームは表面はしっとりした柔らかさと、適度な滑りにくさを生み出すザラザラ（梨地）を施された特殊素材で出来ているため、裸足でも安心してご利用いただくことが出来ます。
