シニアフィットネスについて
シニアフィットネスは、年齢に関係なく健康的な生活を送るための運動プログラムです。軽い有酸素運動や筋力トレーニング、柔軟性向上のエクササイズを取り入れることで、シニアの方々が健康を維持し、日常生活の動作やバランスの改善を支援します。
安全性を重視した軽度の運動やストレッチ、バランスや柔軟性を向上させるためのエクササイズが含まれており、シニアフィットネスの目標は、筋力や持久力の維持、関節の柔軟性の向上、身体機能の改善など、シニアの方々が健康で自立した生活を送るためのサポートをすることです。
スタジオ ブライトがオススメな理由
スタジオ ブライトには月極でご利用いただけるスクール様向けサービスとして、レッスンで利用する備品を保管しておけるレンタル倉庫をご用意しています。ストレッチには欠かせないヨガマットなどを保管しておけるので、毎回備品を持参していただく必要がなくなります。
※レンタル倉庫は限りがあります。空き状況をご確認の上、お申し込みください。
スタジオ ブライトは浮き床工法にてスタジオが建築されています。浮き床工法は、床の下にクッション材を使用しており、節や筋肉への負担を軽減し、ケガのリスクを低減します。またより安全で快適な床でのエクササイズを希望の時は、フィットネススタジオでも使われている厚さ4cmのトレーニングマットをご利用いただくことができます。
