太極拳について
太極拳は、ゆったりとした動きと呼吸法を組み合わせた運動プログラムです。太極拳を柔らかい動作や静かな状態で行うことで、身体のバランスや柔軟性を促進し、筋力を強化します。シニアの方々にとっては、身体への負荷が少なく、関節へのストレスも少ないため、安全で効果的な運動法です。
スタジオで行うシニア向け太極拳は、天候に左右されずいつでも快適な環境で取り組んでいただく事が出来ます。ゆったりとした動作と呼吸法を通じて、ストレスを軽減するだけでなく、バランス感覚や姿勢の改善にも役立ち、転倒予防や身体の安定性を高める助けとなります。シニアの方々にとって、シンプルで優雅な太極拳は、健康を維持し、穏やかな人柄と体力の両方を育てる事が出来ます。
スタジオ ブライトがオススメな理由
スタジオ ブライトでは激しいダンスに対応するため、浮き床工法にてスタジオが建築されています。浮き床工法は、床の下にクッション材を使用しており、ジャンプ時の衝撃を吸収します。これにより、関節や筋肉への負担を軽減し、ケガのリスクを低減します。
スタジオ ブライトに採用されている床材は、英国が誇る2大バレエ団の一つ、英国バーミンガム・ロイヤル・バレエにも採用されている、舞台用マット「TFリューム」を使用しています。TFリュームは表面はしっとりした柔らかさと、適度な滑りにくさを生み出すザラザラ（梨地）を施された特殊素材で出来ているため、裸足でも安心してご利用いただくことが出来ます。
