Ballet&Dance Studio PRESENTについて

ダンス基礎・ストレッチ・エクササイズをした後に振付を踊ります。洋楽・邦楽・ミュージカルなど幅広い音楽の振付で踊ります！

お子様連れのご参加や親子でJAZZダンスの方も多くアットホームな雰囲気です。みんなで楽しく踊りましょう♪

肩こりや骨盤の歪みなど日常の疲れを解消するストレッチをした後に、バレエの動きを取り入れたフロアバレエ（床バレエ）をします。
クラシック音楽に合わせてヨガマットの上で踊るように楽しく心も身体もリフレッシュしましょう。

「美容効果のあるエクササイズをしたい」
「姿勢改善をしたい」
「180度開脚ができるようになりたい」
「バレエを実際に踊るのはハードルが高い…」

などそんな方にもおすすめです。

「肩こりスッキリ！デトックスヨガ」
※2024年12月3日（火）より新規開講
講師：midzue

肩こりを解消しながら、代謝を高めて体の内側からリフレッシュ！姿勢を整え、年齢より若く見られる美しい背中を目指しましょう。初心者でも無理なく楽しめる内容で、日々の疲れやストレスもスッキリ解消。心も体も軽くなるデトックスヨガです。

「はじめてのやさしいヨガ」
※2024年11月2日（土）より新規開講
★お子様連れ大歓迎クラス
講師：ひなた

リラックスした雰囲気の中で、やさしいポーズを学びながら心地よい時間を過ごせるヨガクラスです。キッズヨガ・リズムキッズヨガ資格を持った講師が担当するのでお子様が一緒でも安心してご参加頂けるヨガクラスです

はじめてのバレエの方、バーレッスンをして自分の身体と向き合いたい方、ダンスをしていてバレエをやってみたい方など、ゆっくり説明しながら行う超入門クラスです。

年齢・経験問わずご参加頂けます。服装は動きやすい格好・靴下のご参加も可能です！